미트리 닭가슴살 메뉴와 함께 단백질 보충 다이어트하기!

미트리 닭가슴살 메뉴와 함께 단백질 보충 다이어트하기!

다이어트를 할 때 탄수화물을 줄이고 단백질량을 늘리는 식단 조절은 필수이다. 이때 내가 자주 이용하는 닭가슴살 요리들을 주문하는 쇼핑몰은 '미트리'라는 곳이다. 닭가슴살이라고 하면 퍽퍽한 고기살만을 생각할 수 있는데 미트리 쇼핑몰에는 닭가슴살 주먹밥, 닭가슴살 볶음밥, 닭가슴살 만두, 닭가슴살 볼 등 다양하고 먹기 좋은 형태의 메뉴가 있기 때문이다. (참고로 절대 의뢰받은 것이 아니며 그냥 내가 좋아 쓰는 글이다.)

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미트리 닭가슴살 메뉴 알게된 경위

혼자 헬스를 하기보단 전문적으로 한번 PT를 받아보자는 생각으로 약 2개월 정도 진행한 적이 있는데, 그때 담당 PT선생님의 소개로 알게 되었다. 식단을 구성할 때 닭가슴살 메뉴는 필수라고 해서 나는 먹기 좋은 주먹밥 형태의 닭슴살 주먹밥과 닭가슴살 볼, 구운 달걀과 때에 따라 감자나 고구마를 1회 포함한 식단을 구성하였다. 오히려 너무 안 먹으면 살이 더 빠지지 않는다고 지방과 탄수화물을 줄이고 단백질 위주에 식단을 구성하라고 하셨다. 그리고 이 모든 메뉴들을 다 '미트리'에서 한번에 주문 가능하였다.

 

미트리 배달용 아이스백에 있는 심볼과 내 최애 메뉴 닭가슴살 구운주먹밥

 

미트리 닭가슴살 계속 주문하는 이유(장점)

처음 쇼핑몰에 들어가보니 다양하게 먹기 좋은 형태의 닭가슴살 요리들이 있었고, 특히 직장을 다니면서도 간편하게 해 먹을 수 있는 조리법이 간단한 것들이어서 딱 좋았다.

 

 

아무래도 닭가슴살 요리들이 메인이다 대부분 판매하는 음식이 칼로리도 낮고, 다이어트나 운동에 도움이 되는 메뉴였다. 게다가 가격도 합리적이다. 주문하면 보통 2~3일 정도 내에 도착하는데, 카톡과 연계가 되어 주문하자마자 바로 주문 알림이, 그리고 배송이 시작되면 배송 알림이 온다. 또 주문할 때마다 포인트도 많이 주는 편이고 얼마가 되었건 그다음 결제에 바로 사용이 가능한 점도 좋았다. 뭔가 할인과 이벤트도 많이 하는 것 같다. 

 

그리고 앞에서도 말했지만 다이어트 식단 조절은 해야 겠고, 퍽퍽한 닭가슴살만 먹는 것은 못 하겠는,,,,사람들에게는 닭가슴살로 된 칼로리 적은 다양한 메뉴들이 있어 오히려 이것저것 선택해 보며 나만의 식단을 꾸려보는 재미도 있다. 한번 주문해 놓으면 냉동실에 보관하여 꺼내서 이런저런 해동작업이나 옮김 작업 없이 바로 전자레인지에서 2~3분 내로 조리 가능한 것들이 많아 먹기도 간편하다. 제일 중요한 것은 그러면서도 맛있다. 

 

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미트리 내 최애 메뉴 "닭가슴살 구운 주먹밥"

내 최애 식품은 오븐에 두번 구운 "닭가슴살 구운 주먹밥"인데 계란야채, 소불고기, 전주비빔 3가지 맛이 있다. 생긴 것도 꼭 삼각주먹김박 같이 생겼고 다이어트시에는 주식으로 활용한다. 주먹밥 1개의 총량이 100g에 칼로리가 150kcal이 밖에 안되기 때문에 이거 하나만 먹으면 배가 좀 고플 수 있다. 그래서 가끔 계란프라이를 곁들여서 비벼 먹는 다던가, 위에 식단대로 삶은 달걀과 함께 먹으면 포만감이 좋다. 

 

미트리에서 주문한 닭가슴살 구운 주먹밥과 만두

미트리에서 주문한 닭가슴살 주먹밥과 만두 뒷면

 

이번에는 처음으로 '닭가슴살 한끼 만두'도 주문해 보았는데, 만두피가 쫀득쫀득하니 너무 맛있었다. 이번 주문도 성공이다. 확인해 보니 감자피를 사용했다고 한다. 제품 개발시 다이어트 식이면서도 식감에 신경을 쓰나 보다고 생각했다. 칼로리야 주먹밥 보다야 조금 높지만, 감자피 안에 속이 꽉 찬 닭가슴살에 김치맛이 더해져서 배도 적당히 부르고 입도 즐겁다. 갈비맛도 주문했는데 당연 맛이 좋을 것이라 기대한다. 

 

철분이 꽤나 필요한 몸이라 철분이 많이 함유된 쇠고기를 먹고자 '쇠고기 스테이크'도 높은 가격을 감수하고 간편하게 조리해 먹겠다고 시켜보았는데, 음,,,,역시 쇠고기는 직접 불에 익혀 먹는게 더 맛난 거 같다. 미트리 파워프로틴 음료도 판매하고 있는데 운동 후 근력 보충에 도움이 된다고하여 구매하다 요새는 이벤트 있을 때만 간간히 이용하는 거 같다. 

 

아무튼 다양한 닭가슴살 요리와 함께 야채나 영양도 보충하고 근련과 유산소 운동을 병행하며, 이번에 다시 마음을 다잡고 건강을 위한 다이어트를 즐겨보려고 한다.